Стретчинг

Стретчинг (растяжка) - это комплекс упражнений для развития гибкости в различных отделах тела. Освоение упражнений стретчинга развивает мышечное чувство, умение определять напряжение в своем теле, расслабляться.

В комплекс занятий также входит: упражнения на ягодицы "бразильская попка", на все отделы живота, на грудные мышцы.